Er gebeurt veel in de wereld om ons heen, oorlogen, geweld, strijd, lijden. Deze onrust, deze strijd tegen elkaar maar ook de strijd die we in onszelf kunnen ervaren, is niet alleen van nu. Zolang de mens bestaat, bestaat dit ook. We voelen vaak een diep gemis in onszelf. We voelen ons ergens niet compleet. In essentie zoeken we allemaal naar liefde, geluk en vrede maar meestal buiten onszelf. We raken afhankelijk van iets buiten ons. Met alle gevolgen van dien.

Boeddha en Jezus wezen al duizenden jaren geleden, ieder op hun eigen manier naar een innerlijke staat of bron, die het lijden ontstijgt. Boeddha zag dat de werking van onze geest ons gevangen houdt in lijden en ervoer het eenheidsbewustzijn achter de wereld der verschijnselen. Jezus sprak over het liefhebben van je naasten als jezelf en vertelde dat het Koninkrijk in ons is. Vele religies verwijzen in essentie naar een zelfde bron. Iets dat in ons zit … iets wat we ten diepste zijn …

Mediteren is een van de manieren om meer in contact te komen met deze innerlijke bron. De bron van stilte en vrede, die er altijd is maar waar we, door ons drukke bestaan nauwelijks van bewust zijn. De vrede vinden in onszelf en deze regelmatig op zoeken, heeft een positieve invloed op ons lichamelijke en geestelijke welzijn en dat heeft weer effect op onze omgeving en de wereld om ons heen. Door in een groep samen bijeen te komen en te mediteren, verdiept en versterkt dit ieders meditatie en het verbind ons op een dieper niveau van eenheid en liefde.

Plek van verstilling

Het Zonnelicht wil een plek van verstilling zijn. Waar mensen kunnen samen komen om het contact met deze bron ‘De Zon’, het licht in ons, weer te voelen of te verlevendigen. Er zijn verschillende vormen van meditaties bij Het Zonnelicht. Op maandagavond is er de meditatie van Stichting Leven in Aandacht. Zij geven bekendheid aan de mindfulness beoefening van zenmeester Thich Nhat Hanh. Het pad van liefde en begrip.

Op dinsdagavond is er de meditatieavond van Mindful Tuesday, opmerkzaam aanwezig zijn in het moment. Iedere 2 weken is er op zondag een Zonnelichtochtend waar meditatie laagdrempelig wordt aangeboden met in het 2e deel steeds een wisselend thema. Iedere 4 weken is er een Zonnelichtmiddag met Soundhealing en een Stargate meditatie op donatiebasis. Op maandag kan men vrijblijvend binnenlopen om op eigen gelegenheid te mediteren. In de ochtend van 9 tot 11 is er een gezamenlijke meditatie. De Zonnelichtdagen zijn allemaal laagdrempelig met een lage vergoeding en gericht op verstilling en meditatie. Verder zijn er Mindful weekend retraites en Zonnelicht Zijnsdagen in de schoolvakanties.

The First Sphere

Een paar keer per jaar is er de meditatiecursus The First Sphere waar je de Ascension-techniek leert (eind maart 2025) en worden er regelmatig Mindfulness-trainingen gegeven. Maar ook de wekelijkse lessen zijn veelal meditatief gericht en brengen je via beweging of geluid naar binnen zoals Sound Healing, Qi Gong, Qi Flow, Kundalini Yoga, Kaiut yoga en Pilates. In de weekenden vinden er diverse workshops en cursussen plaats.

Op de tweede zondag van de maand wordt er een gezamenlijke meditatie gehouden op het Spoorpark, georganiseerd (landelijk) door Zen Peacemakers Lage Landen. Genoemd vreedzame Stille rebellie Tilburg waar in stilte compassie wordt beoefend voor al het lijden in de wereld. Meditatie verbind ons met ons hart, met de aarde en met onze medemensen.

Kijk voor meer informatie op www.hetzonnelicht.nl